自己暗示は意味がない？

昨日、メンタリストDaigoさんの動画で

自己暗示やアファーメーションをしたところであまり効果がない

ということを言っておられた。

むしろ効果は逆で、前よりも悪くなるのだとか、、。

自己暗示とかそう言うのを少し信じていた俺からすると

そんなこと言わないでくれ〜って言う感じだった。

でも話を聞いてるうちに、Daigoさんが言っていることは間違ってないな、と思った。

そして自己暗示をするとなぜ意味がなく、むしろ悪い方向に行くのか

と言うところも自分の中で納得する解釈をすることができた。

つまりどう言うことか。（潜在意識の存在を信じる俺の勝手な解釈）

自己暗示をすると、本来の自分を偽って、自分はできると思い込み、一時はやる気がでる。

しかし、潜在意識の働きによって、元に戻そうとする力が働く。（ホメオスタシス）

そして、バランスを取るためにそれまでよりも悪い方向に持って行かせようとする。

だから自己暗示をする前よりもやる気が下がるなどと言う結果が出たのではなかろうか。

長期的に見ても効果はないとDaigoさんはおっしゃっていたけれど、完全に潜在意識に打ち勝つほどの自己暗示ができれば効果が出るのではないかと思った。

まあDaigoさんも最後言っていたけれど、結局何が一番大事かって、自己暗示をしたとして

そのあと目標達成のために、具体的に行動していけるかどうかということ。

具体的に行動ができるようにするために、自己暗示をするのであれば、それも悪くないのではないかと俺は思った。